哈狗帮吊了
发表于 2013-4-26 15:09:29
多梦其实是睡眠质量不好的表现，容易惊醒也是～
有凤西来
发表于 2013-4-26 15:10:15
反正夜里11点到凌晨3点一定要睡，这是中医的说法
黄飞
发表于 2013-4-26 17:05:13
好像我经常犯此类的错误，要学习一下了。
有关的人
发表于 2013-4-26 17:29:26
每晚2点之前没睡过觉的人岂不是很悲催。。
有关的人
发表于 2013-4-26 17:30:41
每晚2点之前没睡过觉的人岂不是很悲催。。
斌斌斌
发表于 2013-4-27 17:13:44
这个明显不靠谱啊 休息肯定要时间要对 像补觉 催眠都是不科学的
晨曦中飞翔的鱼
发表于 2013-4-27 17:19:38
睡眠充足精神好啊，看个人生活习惯了
齐之
发表于 2013-4-28 08:39:15
据说睡前喝一点红酒确实可以促进睡眠的，还可以美容养颜……