设为首页收藏本站 |繁體中文
切换到宽版
总共3453条微博

光影久久会员动态微博

12下一页
返回列表 发新帖
查看: 2380|回复: 27
打印 上一主题 下一主题

[灌水] 怎样避免眼睛的疲劳？ [复制链接]

向前

Rank: 5

升级  12.16%

UID
12655
阅读权限
50
金钱
3188 充值
帖子
836
积分
3608

五周年纪念勋章

跳转到指定楼层
1#
发表于 2013-4-25 21:01:54 |只看该作者 |倒序浏览
眼疲劳主要是由于环境因素和身体因素引发的，因此眼疲劳是可以尽量避免的。
以下是专家为您列出的避免眼疲劳的具体做法：
1. 控制用眼时间：每工作、学习40—50分钟休息5-10分钟。
2. 坚持正确的坐姿：不管是工作时面对电脑屏幕，还是学习时面对书本，都需要拥有正确的坐姿，使眼睛与视物保持适当的距离。
3. 良好的用眼环境：办公室、教室、书房等长期需要用眼的环境，要保持良好的通风、整洁和湿润。
4. 保持眼睛湿润：可适当用一些人工泪液如：爱丽、泪然、海露等缓解眼睛干涩和疲劳。也可通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。
5. 正确配镜：对于配镜一族来说，要到专业的眼科医院医学眼光配镜。调查显示，通过医学验光后配戴框架眼镜或隐形眼镜者，发生视疲劳的可能性极低，近视的屈光状态更稳定，发展缓慢或停止。
6. 保证充足的睡眠：眼睛在睡眠状态下肌肉放松最充分，最易消除疲劳。

分享到: QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
分享分享0 收藏收藏0 支持支持0 反对反对0
帖子永久地址： 

光影久久华语电影资料库 - 论坛版权1、本主题所有言论和图片纯属会员个人意见，与本论坛立场无关
2、本站所有主题由该帖子作者发表，该帖子作者与光影久久华语电影资料库享有帖子相关版权
3、其他单位或个人使用、转载或引用本文时必须同时征得该帖子作者和光影久久华语电影资料库的同意
4、帖子作者须承担一切因本文发表而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
5、本帖部分内容转载自其它媒体，但并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责
6、如本帖侵犯到任何版权问题，请立即告知本站，本站将及时予与删除并致以最深的歉意
7、光影久久华语电影资料库管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本文

论坛新帖

  1. 【光影久久华语电影资料库】2025年10月13日签到记录贴
  2. 【光影久久华语电影资料库】2025年10月12日签到记录贴
  3. 【光影久久华语电影资料库】2025年10月11日签到记录贴
  4. 【光影久久华语电影资料库】2025年10月10日签到记录贴
  5. 【光影久久华语电影资料库】2025年10月9日签到记录贴
  6. 【光影久久华语电影资料库】2025年10月8日签到记录贴

使用道具 举报

青木

Rank: 2Rank: 2

升级  1%

UID
12486
阅读权限
20
金钱
69 充值
帖子
57
积分
101

五周年纪念勋章

2#
发表于 2013-4-25 21:07:49 |只看该作者
最近眼睛有点痒痒的，按你说的方法去试试，看管用吗

使用道具 举报

高珊

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

升级  59%

UID
12612
阅读权限
40
金钱
1923 充值
帖子
509
积分
2180

五周年纪念勋章

3#
发表于 2013-4-25 21:11:57 |只看该作者
根据专家的说法 我几乎一点都没做到啊 从今天起努力调节一下吧 为了健康

使用道具 举报

落花生春

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

升级  22%

UID
12546
阅读权限
30
金钱
320 充值
帖子
106
积分
376

五周年纪念勋章

4#
发表于 2013-4-25 21:49:25 |只看该作者
好吧 天天看小说眼睛都看毁了  ~~
试试楼主的方法

使用道具 举报

吞吞吐吐

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

升级  36.5%

UID
12907
阅读权限
40
金钱
1494 充值
帖子
468
积分
1730

五周年纪念勋章

5#
发表于 2013-4-25 22:08:44 |只看该作者
技术贴 ~~ ，好好学习学习。

使用道具 举报

为人低调

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

升级  1.25%

UID
12835
阅读权限
30
金钱
169 充值
帖子
77
积分
210

五周年纪念勋章

6#
发表于 2013-4-25 22:45:38 |只看该作者
控制用眼时间很重要啊:Q:Q:Q:Q

使用道具 举报

飘渺

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

升级  97.45%

UID
12608
阅读权限
40
金钱
2427 充值
帖子
1044
积分
2949

五周年纪念勋章

7#
发表于 2013-4-25 23:03:15 |只看该作者
经常视疲劳 这些方法值得去借鉴下  支持

使用道具 举报

光辉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

升级  19.3%

UID
12778
阅读权限
40
金钱
1216 充值
帖子
435
积分
1386

五周年纪念勋章

8#
发表于 2013-4-25 23:29:44 |只看该作者
一直想问 那个眼药水真的有用吗 对眼睛有无副作用

使用道具 举报

六点钟方向

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

升级  23.25%

UID
12667
阅读权限
30
金钱
330 充值
帖子
111
积分
386

五周年纪念勋章

9#
发表于 2013-4-25 23:43:33 |只看该作者
多多休息，远离电脑，亲近自然
最好的方法是不用工作，呵呵

使用道具 举报

浮生龙象

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

升级  3%

UID
12665
阅读权限
30
金钱
176 充值
帖子
96
积分
224

五周年纪念勋章

10#
发表于 2013-4-26 00:44:25 来自手机 |只看该作者
远离电子产品，多休息，多看绿色植物就好了

使用道具 举报

布兔子

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

升级  89.88%

UID
12585
阅读权限
30
金钱
794 充值
帖子
249
积分
919

五周年纪念勋章

11#
发表于 2013-4-26 01:01:15 |只看该作者
好吧其实保护眼睛最要紧的就是注意休息 T T

使用道具 举报

饕餮

Rank: 2Rank: 2

升级  50%

UID
12823
阅读权限
20
金钱
113 充值
帖子
70
积分
150

五周年纪念勋章

12#
发表于 2013-4-26 01:12:54 |只看该作者
每个一个小时就看看远方看看绿色楼。。。

使用道具 举报

卡卡西

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

升级  22.04%

UID
12640
阅读权限
80
金钱
25174 充值
帖子
22834
积分
36611

五周年纪念勋章 元老勋章 灌水天才勋章 金牌会员 银牌会员 铜牌会员 优秀新人勋章

13#
发表于 2013-4-26 01:56:58 |只看该作者
我来看看怎么样保护眼睛哦，话说蛮重要的这个

使用道具 举报

锅烧王

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

升级  59.75%

UID
12668
阅读权限
30
金钱
568 充值
帖子
219
积分
678

五周年纪念勋章

14#
发表于 2013-4-26 09:09:19 |只看该作者
经常连续坐电脑面前都是7,8个小时，哎，我的眼睛！

使用道具 举报

德雷

Rank: 5

升级  5.84%

UID
12619
阅读权限
50
金钱
2642 充值
帖子
1288
积分
3292

五周年纪念勋章

15#
发表于 2013-4-26 09:12:09 |只看该作者
说到眼睛，我宿舍一个能连打十几小时游戏的家伙，眼睛却从不疲劳

使用道具 举报

12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 论坛注册

关闭

友情推荐

【特別奉獻】大馬甲超版抄底大分享
【特別奉獻】大馬甲超版抄底大分享
大馬甲超版多年收藏，抄底大分享，只為答謝大家多年的額支持和關注。請關注[DVD原盤分享]，支持光影久久......

查看 »

关于我们|光影久久华语电影资料库 ( 粤ICP备10240225号 )   联系管理员

GMT+8, 2025-10-13 13:53 , Processed in 0.121643 second(s), 26 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X2 Licensed Theme by Admin987.com

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部